Вы узнаете о моделях счастья, о том, почему большинство из нас живут в «крысиных бегах» и почему так важно «поженить» настоящее и будущее.
2. Осознанность и благодарность
Вы познакомитесь с несколькими способами быть здесь и сейчас, узнаете, как практика благодарности влияет на уровень счастья и почему нельзя «зависать» в прошлом.
3. Здоровье и жизненная энергия
Вы узнаете почему здоровье так важно для счастья, как поднять уровень своей энергии и как внедрить в свою жизнь полезные привычки.
4. Сила ума и важность настроя
Мы поговорим о том, как важно следить за своими мыслями, как не бояться совершать ошибки и как подружиться со своим перфекционизмом.
5. Мотивация и прокрастинация
Как всё успевать и не откладывать на потом, чем внутренняя мотивация отличается от внешней и как побороть прокрастинацию.